延边朝鲜族自治州今天适合跑步、健身、户外活动吗？
延边朝鲜族自治州当前运动指数为【较适宜】
延边朝鲜族自治州当前天气为阴，气温21℃，湿度100%，33-4级。
未来一周天气：07-17【 阴 】20~31℃，07-18【 多云 】18~30℃，07-19【 阴 】18~27℃，07-20【 小雨 】20~26℃，07-21【 小雨 】21~30℃，07-22【 小雨 】21~30℃，07-23【 中雨 】20~28℃。
根据实时生活指数。天气较好，较适宜进行各种运动，但考虑气温较高且湿度较大，请适当降低运动强度，并及时补充水分。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。
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