随州市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
随州市当前运动指数为【较不宜】
随州市当前天气为阴，气温14℃，湿度100%，73-4级。
未来一周天气：10-18【 阴 】14~20℃，10-19【 中雨 】14~16℃，10-20【 中雨 】14~20℃，10-21【 多云 】10~21℃，10-22【 阴 】11~19℃，10-23【 晴 】12~22℃，10-24【 多云 】14~22℃。
根据实时生活指数。有降水，推荐您在室内进行各种健身休闲运动，若坚持户外运动，须注意保暖并携带雨具。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。